【本日の成果】23/06/21（ポイ活、筋トレ、料理）／筋トレのモチベーションの話

筋トレのモチベーションの話

今日もお疲れ様です。

自重の筋トレを始めてから半月ほど経ちました。

最近モチベーションが下がってきたので、心情を吐き出して気分を変えたいと思います。

私は、YouTubeの自重トレーニング動画を見て、朝・夕に筋トレしています。

1週間程度は比較的前のめりで、筋トレしていました。

しかし、最近はYouTubeのトレーニング動画の再生ボタンを押せない状況にあります。

他の関係ない動画を見てから、ゆっくりと動き出すような感じになってしまいました。

筋トレのモチベーションが下がってきた原因

「モチベーションが下がってきた原因はなんだろうな？」って考えたのですが、いくつか思いつきました。

筋肉が付いている実感がない

2週間程度で筋肉が付くとは思っていませんが、成果が見えないためにモチベーションが下がっているのだと思います。

同じ動画を見てマンネリになっている

2週間経って、同じ動画を繰り返して筋トレするようになりました。

後半に来る辛さを分かっているからこそ、動画を再生するのが億劫になっています。

一人孤独

妻に内緒でムキムキになるというのが、一つの目標になっています。

そのため、孤独感があり、サボることができてしまう環境にあります。

筋トレのモチベーションが立て直す策

原因に対して、策を考えてみました。

やっぱり一人孤独だと長続きしないと思います。

Twitterで筋トレの状況を報告していますが、”いいね”が結構嬉しいんですよね。

“いいね”貰えるように、継続します！！！

Twitterやってるので、ぜひ応援フォローお願いします。

目指せフォロワー数100人！！

Tweets by osaihuwallet

本日の成果

懸賞

『コスタコーヒーを買って応募！』キャンペーン

今日も、コツコツとバーコードを読み取りました。

期間	2023年4月24日(月)13:00～2023年7月16日(日)23:59
商品	・COSTA COFFEE オリジナルトートバッグ ・バルミューダ バルミューダ ザ・ポット ・ANKER オリジナル ワイヤレスイヤホン アンカー Soundcore Sleep A10 ※各商品、セットでコスタのレギュラーコーヒー(粉)付き
当選人数	各100名

『チリンチャレンジ』キャンペーン

Twitter懸賞です。

1つのアカウントで、当選しました！

期間	～2023年6月25日(日)23:59
商品	・サントリー チリン ピーチ＆ベリー 250ml ・サントリー チリン 白ぶどう＆ライチ 250ml ・サントリー チリン レモン＆グレフル 250ml ※いずれか1本無料
当選人数	30万名

ポイ活・ポチ活

ポチ活

• dポイントクラブ
• dジョブ スマホワーク
• R Point Screen
• 日興フロッギー
• Yahoo!アプリ 毎日スロットくじ

妻に内緒の筋トレ

継続日数：16日

久しぶりにHIITしましたが、息切れしますね！

ブログ更新

【活用法】期間限定のじゃらん限定ポイントの使い道｜じゃらんの遊び・体験予約がオススメ

【会員登録待って！】nearMe.Airportの紹介コードあります！｜紹介コードの使い方も解説

家のこと

洗濯

明日から雨みたいなので、今日済ませました。

夕食

妻は友達と外食なので、簡単に済ませました。

株の購入

日本電信電話(9432)を21株購入しました。

25分割のニュースがありました。

分割後は500株です。凄いですよね。