【本日の成果】23/06/07

日記

今日も、お疲れ様です。

昨日と変わって、いい天気でした。

でも、明日からは天気崩れるみたいなので、洗濯ができて良かったです。

昨日から始めた筋トレですが、来ましたよ。筋肉痛…

腹筋と胸筋、肩甲骨辺りが痛いです。

また、筋トレの活動記録をTwitterに挙げたのですが、

筋トレ好きな人から『いいね』をたくさん頂きました。

トレーニーの結束の固さを感じました。

本日の成果

懸賞

『コスタコーヒーを買って応募！』キャンペーン

今日も、コツコツとバーコードを読み込みました。

期間	2023年4月24日(月)13:00～2023年7月16日(日)23:59
商品	・COSTA COFFEE オリジナルトートバッグ ・バルミューダ バルミューダ ザ・ポット ・ANKER オリジナル ワイヤレスイヤホン アンカー Soundcore Sleep A10 ※各商品、セットでコスタのレギュラーコーヒー(粉)付き
当選人数	各100名

ポチ活

• dポイントクラブ
• dジョブ スマホワーク
• R Point Screen
• 日興フロッギー

dジョブ スマホワークを始めました。

私の住んでいる環境的にdポイントが扱いやすいので、コツコツとアンケートに答えていこうと思います。

妻に内緒の筋トレ

継続日数：2日

昨日のトレーニングが良かったので、きんに君の別の動画でトレーニングしました。

ちょっと負荷が弱すぎました。

明日はもっと高負荷のトレーニングをしたいと思います。

今日のカラダ

体重：62.9㎏

朝シャワー

気持ちよかった…

皆さん、『スパ活』って言葉知っていますか？

とあるラジオのテーマが『スパ活』で、

日々を輝かせる為にしていること =”スパークリング活動”

のことを言うらしいです。

私のスパ活は朝のシャワーかもしれません。

ブログ更新

「Priority Pass（プライオリティ・パス）」に、プラザ・プレミアムラウンジを追加！！！

【無料航空券】日本⇔香港の無料航空券、日本では6月に配布

Twitter更新

• Kindle日替わりセール
• Amazonタイムセール

家のこと

洗濯

明日から天気が崩れるみたいです。

週末も悪いみたいです…

夕飯

• ニンニクチャーハン
• ニンニクのホイル焼き

妻の実家から、お米と生ニンニクを頂いたので、さっそく使いました。

ニンニク食べ過ぎて、体からニンニク臭がしています…

でも、久しぶりのニンニクチャーハンは最高でした。

朝食準備

• フレンチトースト

時々、母が作ってくれたのを思い出します。

失敗することがないので、前日に元気があれば作ったりします。

読書

• LDK (エル・ディー・ケー) 2023年7月号 [雑誌]

株の購入

2銘柄の未単元株を購入しました。