アメブロ

筋トレ初心者が感じる変化の話 今日もお疲れ様です。 筋トレを始めてから10日ほど経ちました。 筋トレ初心者ですが、筋トレを始めたことによる変化をお話したいと思います。 カラダの変化 体温の上昇 10日程度で筋肉は付きませんが、代謝が上がって...

アメブロの話 今日も、お疲れ様です。 突然ですが、皆さんはアメブロは利用されていますか？ 私は中学時代に少し書いていましたが、今は読む専門です。 当時書いていたものは残っていると思いますが、相当な黒歴史です。 アメブロを読むうえで楽しみにし...